O mês de setembro é dedicado à conscientização sobre a importância da saúde mental e à prevenção do suicídio, por meio da campanha Setembro Amarelo. Esse é um momento crucial para promover o diálogo, acolher aqueles que estão passando por dificuldades emocionais e incentivar práticas de autocuidado. Pensando nisso, selecionamos cinco livros da Biblioteca Olavo Bilac, que oferecem lições de superação, equilíbrio emocional e motivação para enfrentar os desafios da vida.
1. Quando é Preciso Ser Forte – De Rose
Nesta obra, De Rose compartilha valiosas lições sobre resiliência, superação e como transformar adversidades em aprendizado. O autor oferece uma visão otimista e prática de como fortalecer o corpo e a mente para enfrentar os obstáculos da vida, trazendo mensagens que ajudam o leitor a manter a determinação em momentos de dificuldade.
2. Sonho Possível: da Obesidade à Maratona – Walquer Figueiredo
Walquer Figueiredo conta sua trajetória de superação pessoal ao sair da obesidade e se tornar um maratonista. O livro é um relato inspirador de como a força de vontade, a disciplina e o apoio emocional podem mudar vidas. Uma leitura motivadora para aqueles que buscam dar a volta por cima e alcançar metas que antes pareciam impossíveis.
3. Homens são de Marte, Mulheres são de Vênus – John Gray
A clássica obra de John Gray explora as diferenças emocionais e psicológicas entre homens e mulheres, oferecendo insights sobre como melhorar a comunicação e os relacionamentos interpessoais. Embora o livro tenha como foco as relações amorosas, suas lições ajudam a entender melhor a si mesmo e os outros, promovendo maior empatia e equilíbrio emocional.
4. Os 10 Mandamentos para uma Vida Melhor – William Douglas
Neste livro, William Douglas apresenta princípios práticos para viver uma vida mais equilibrada e feliz. Com base em sua experiência pessoal e profissional, o autor aborda temas como disciplina, perseverança e a importância de cuidar da saúde mental e física. É uma leitura que incentiva o desenvolvimento pessoal e o bem-estar integral.
5. Motivação: A Famosa Teoria de Maslow – Adilson Azevedo Silva
A obra explora a famosa pirâmide das necessidades humanas de Abraham Maslow, que inclui desde as necessidades básicas de sobrevivência até a autorrealização. Com uma linguagem acessível, o livro ajuda o leitor a entender o que motiva as pessoas a buscarem mais da vida e como equilibrar essas necessidades para alcançar o verdadeiro bem-estar.
Essas leituras estão disponíveis na Biblioteca Olavo Bilac, na Sede Central do Clube Militar. A biblioteca funciona de segunda a sexta-feira, das 11h às 16h45min, para sócios e não-sócios. Para mais informações, entre em contato pelo telefone (21) 3125-8281 ou pelo e-mail biblioteca@clubemilitar.com.br.
Neste Setembro Amarelo, cuidar da saúde mental é fundamental. Aproveite essas leituras para inspirar-se, fortalecer sua mente e encontrar novas formas de motivação.
